Aikuisten naisten liikutusryhmä – Treenipirkot alkaa 3.4.23
Liikutaanko kimpassa? Tule mukaan aikuisten naisten liikutusryhmään! Maanantaisin klo 17.15-18.30 Paikka: Paavo Nurmi stadion / Kupittaa Tämä treeniporukka on sinulle aikuinen nainen, joka kaipaat treeniseuraa, virkeämpää kehoa ja mieltä, parempaa lihastasapainoa, peruskuntoa sekä vilkkaampaa aineenvaihduntaa. Porukassa harjoitellaan rennolla otteella jokaisen kuntotaso huomioiden. Harjoitukset koostuvat peruskuntopohjan luomisesta (kestävyys), lihaskuntoharjoitteista, liikkuvuudesta, pyrähdyksistä, monipuolisista yleisurheiluharjoitteista, iloisesta juttelusta ja …
Aikuisten naisten liikutusryhmä – Treenipirkot alkaa 3.4.23 Lue lisää »